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≫ストレスチェックテスト(ストレス診断テスト)
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▼最近1ヶ月〜2ヶ月の間に自覚した項目にチェック!
30の質問にお答えすると、診断結果が表示されます。
1.
夢をよく見る
YES
NO
2.
気持ちよく起きられない
YES
NO
3.
肩がこる
YES
NO
4.
背中や腰が痛くなる
YES
NO
5.
頭が重い
YES
NO
6.
手や足が冷たい
YES
NO
7.
眼が疲れる
YES
NO
8.
めまいがする
YES
NO
9.
立ちくらみがする
YES
NO
10.
胃がもたれている感じがする
YES
NO
11.
急に息苦しくなる
YES
NO
12.
口の中が荒れたり、ただれたりする
YES
NO
13.
舌が白くなる
YES
NO
14.
腹が張ったり痛んだり、便秘や下痢をよくする
YES
NO
15.
好きなものでも食べる気がしない
YES
NO
16.
体重が減った
YES
NO
17.
疲れがなかなかとれない
YES
NO
18.
風邪をよくひく
YES
NO
19.
疲れやすい
YES
NO
20.
夜中に目覚めると、なかなか寝付けない
YES
NO
21.
仕事をやる気がおこらない
YES
NO
22.
ちょっとしたことに、いらいらしたり腹が立つ
YES
NO
23.
人とのお付き合いをおっくうに感じる
YES
NO
24.
寝つきが悪い
YES
NO
25.
のどが痛くなる
YES
NO
26.
脇の下や手のひらに汗をよくかく
YES
NO
27.
胸がいたくなる
YES
NO
28.
動悸がする
YES
NO
29.
鼻つまりをする
YES
NO
30.
耳鳴りがする
YES
NO
◎1〜10番…ストレス初期に出やすい症状
◎11〜23番…慢性的にストレスを感じる後期に出やすい症状
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